Cómo cuidar el cabello en verano

Cuidar el cabello en verano es crucial para evitar que se seque y dañe por la exposición al sol, el cloro de las piscinas o el agua salada del mar. Aquí tienes algunos consejos prácticos para mantener tu cabello hidratado y saludable durante la temporada de calor:

1. Hidratación profunda

• Mascarillas nutritivas: Usa mascarillas hidratantes al menos una vez por semana. Opta por productos que contengan aceites naturales como el aceite de argán, coco o aguacate.

• Acondicionador sin enjuague: Los productos sin enjuague son ideales para mantener la humedad en el cabello durante el día. Además, muchos tienen protección UV que ayuda a protegerlo del sol.

2. Protección solar para el cabello

• Sprays con protección UV: Al igual que aplicas protector solar en la piel, también hay sprays capilares con protección UV. Ayudan a prevenir el daño causado por el sol.

• Sombreros o pañuelos: Cuando estés en el sol, un sombrero o pañuelo no solo protegerá tu piel, sino que también mantendrá tu cabello cubierto y evitará que se reseque.

3. Evitar el calor excesivo

• Secado al aire libre: Siempre que puedas, deja que tu cabello se seque al aire para evitar el daño del secador o planchas. Si no tienes otra opción, usa un secador con aire frío.

• Reducción de herramientas de calor: Trata de limitar el uso de planchas, rizadores o secadores, ya que el calor adicional puede dañar aún más el cabello en verano.

4. Mantén el cabello limpio y libre de residuos

• Champú suave: El uso de un champú suave, sin sulfatos, es ideal para no eliminar los aceites naturales del cabello, lo que puede hacerlo aún más seco.

• Enjuagues con agua fría: Después de cada lavado, enjuagar el cabello con agua fría ayuda a cerrar las cutículas capilares, lo que mantiene la hidratación y da brillo.

5. Protección del cloro y el agua salada

• Enjuagar antes de nadar: Antes de entrar a la piscina o al mar, moja tu cabello con agua limpia. Esto ayuda a que el cabello absorba menos cloro o sal.

• Aceite o crema protectora: Puedes aplicar un aceite ligero o una crema hidratante en las puntas antes de nadar para crear una barrera protectora.

6. Corte regular

• Corte de puntas: Si tu cabello tiende a resecarse y se ve opaco, un corte de puntas cada 6-8 semanas puede ayudar a eliminar las partes más dañadas y mantener el cabello más saludable.

7. Alimentación y agua

• Mantente hidratado: Beber suficiente agua es esencial para la salud de tu cabello, ya que la hidratación interna se refleja en la apariencia capilar.

• Alimentos ricos en vitaminas: Consume alimentos ricos en vitaminas A, C, E y ácidos grasos Omega-3 (por ejemplo, aguacates, nueces, salmón y frutas cítricas), ya que ayudan a nutrir el cabello desde adentro.

Con estos consejos, tu cabello debería mantenerse suave, brillante y saludable incluso en los días más calurosos. ¡Cuida bien tu melena este verano!